De afdeling van Spirit, biedt aan (ex -) hartpatiënten de mogelijkheid de revalidatie, waarmee zij wellicht in het ziekenhuis kennis maakten, voort te zetten.

Voor iedereen die een actieve leefstijl nastreeft is er Sportief Wandelen. Deze manier van bewegen is geschikt voor jong en oud, getraind of ongetraind. Kortom voor ieder die in de frisse buitenlucht de conditie wil verbeteren.

Nordic Walking is wandelen met gebruik van stokken en is voor zowel de beginnende als de fanatieke sporter geschikt. Door de actieve inzet en afzet van deze stokken worden de spieren in nek, schouder, armen en borst op een gezonde manier geactiveerd en getraind.

Deze les is bij uitstek geschikt voor ouderen. In een ontspannen sfeer kan naar eigen kunnen meegedaan worden met de geboden oefeningen.