Bodyshape heeft een stevige warming up van circa 15 minuten volgen er pittige spierversterkende oefeningen om het lichaam “strakker” te maken, waarbij oefeningen voor buik, billen, benen en armen centraal staan.

Bodyshape

Bij bodyshape worden, na een kwartiertje warming-up, spierversterkende oefeningen aangeboden voor verschillende, belangrijke spiergroepen. Ook deze oefeningen worden ondersteund door muziek in een passend tempo. Soms gebruiken we gewichtjes, dynabands, etc. De les wordt afgesloten met een cooling-down en stretchen van de gebruikte spiergroepen.

 

Waar

Basisschool De Uilenburcht
Jagersdreef 145
Driebergen-Rijsenburg“

Contactpersoon

Armande Slagter
Telefoon 0343-531533
aerobics@svspirit.nl

Wanneer

Woensdagavond
20.30-21.30 uur.

 

Hoe kan ik meedoen?

Je bent van harte welkom voor enkele gratis proeflessen. Vooraf aanmelden is niet nodig. Neem zaalschoenen, een handdoek en eventueel wat te drinken mee.

Wil je meer informatie, bel of mail dan naar bovenstaande contactpersoon.

Geen Resultaten Gevonden

De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.